Gårdagens seedningslopp gick bättre än vad jag hoppats på, då benen inte kändes 100 samt att jag hade haft känningar i höger baksida veckan ...

Årets hittills mest intensvia träningsvecka är nu avslutad. Drygt 46 km i jakten på en bättre halvmaratid. Först dock Seedningsloppet om exa...

Med undantag för ett par pass i Anaheim förra veckan har jag haft ett träningsuppehåll sedan nyår, men imorgon är det dags igen. Första tävl...

Det tog tre veckor, men nu är äntligen förkylningen borta och jag kan börja springa igen. Fem minusgrader och snö ute, men det gick förvånan...

Förkylningsblåsor i munnen som gör det svårt att både äta och prata samt brist på träning har gjort allt annat än gott för mitt humör de sen...

Har fortfarande lite lätt träningsvärk sedan i söndags då jag chockade kroppen genom att först springa en dryg halvmara och sedan cykla från...

På grund av en timmes försening blev dagens lugna långpass inställt och flyttat till söndag. Istället blev det samma runda som i måndags fas...

Det var bara två grader vid dagens pass. Intervaller stod på schemat, veckans jobbigaste pass. Att kämpa mot mjölksyran är inte min favorits...

Om det var för att jag inte tränat alls i helgen eller det faktum att jag försov mig i morse vet jag inte, men dagens snabbdistans på fem km...

Kan bara tänka på en sak just nu, vilket inte alltid är så praktiskt. Skulle vilja säga att jag bestämt mig, men det finns fortfarande en h...

Då var veckans sista löppass avverkat. Det blev ett kort långpass på knappt sju kilometer, eftersom jag fortfarande är rädd att vänsterbenet...

25 minuter fartlek låter inte mycket, men jag tyckte det var bäst att stanna där idag. Dels har det rätta flåset inte infunnit sig ännu, och...

Det tog mig 2:23 att ta mig från Tångaberg till Göteborg idag. Vinden var på min sida, men det gick ändå bättre än väntat. I synnerhet som j...

Jag börjar känna igen det här nu. Dagens distanspass fick avbrytas tämligen omedelbart då jag kände av vänsterbenet. Långsam jogg fungerar b...

Eftersom en viss person inte kunde vara med på Peters födelsedagsfika förra helgen skickade barnbarnen en hälsning . Håll till godo!

Ytterligare en fin helg avklarad, sjukhusbesök till trots. Lördagen bjöd på en jättefin cykelrunda på totalt 4,7 mil på härligt kurviga (och...

Jag kommer att få börja styrketräna bara för att få i tillräckligt med luft i racerdäcken. Att komma upp till hybridens 5 kg var inga proble...

Äntligen! Efter ett alldeles för långt, om än självförvållat, uppehåll kunde jag genomföra ett löppass idag. För att ge mig själv och benet ...

Ytterligare en premiärtur avverkad där tanken var att bekanta mig med den nya cykeln snarare än cykla fort. Allt gick bra, sånär som en bil ...

Tanken var att jag skulle göra mig av med min Black Beauty idag, men jag ångrade mig i sista stund. Det blir till att leva på luft och vatte...

Det var väldigt länge sedan det hände, men igår gick (?) jag in i väggen fullständigt. Det var på hemvägen från Tångaberg. Allt gick bra til...

Idag ska jag med lite hjälp montera nya pedaler på cykeln (måste köpa egna verktyg snart) så man sitter fast med fötterna och därmed kan tra...

Den här första jobbveckan har träningen fått komma i andra hand, men igår kunde jag äntligen ge mig ut på en runda med cykeln. 3,6 mil blev ...

Om inte ett mirakel inträffar blir det nog ingen mer löpning på fyra till sex veckor. Dagens dom efter att ha varit hos en sjukgymnast och m...

Av semestern alltså. Lugn eftermiddag väntar. Efter en enkel men god Carbonara (kunde dock haft mer Parmesan i såsen) ska jag nu ta mig en l...